NO MSG
Добрий вечір! Сьогодні неділя 21 квітня 2024 року

Державна установа
"Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Міністерства охорони здоров'я України"

radiation icon
РАДІАЦІЙНИЙ ФОН
19.04.2024р.
0,11 мкЗв/год

contacts icon
м. Івано-Франківськ, вул. Шевченка, 4
тел. 53-42-16, 75-28-78, +380976052035
тел. (черговий) (0342) 78-40-01
ел. пошта: ifsesobl@gmail.com


Важливі новини

Міністр охорони здоров’я України Віктор ЛЯШКО відвідав Центр контролю та профілактики хвороб
2022-09-20 08:38

Оперативна інформація про поширення коронавірусної інфекції COVID-19 в Івано-Франківській області
2022-08-30 08:53

Про епідситуацію з кору в області
2019-12-02 09:23

Про якість води в Калуському районі
2019-11-04 11:02

Результати моніторингу за вмістом нітратів у воді з колодязів та каптажів за ІІІ квартал 2019р.
2019-10-25 10:27

Про груповий осередок гострої кишкової інфекції в Косівському районі
2019-10-23 13:09

Небезпека лептоспірозу
2019-10-22 11:40

Чому виникають «шкільні хвороби»?
2019-09-06 15:12

Про доступ до публічної інформації
2018-01-17 10:46

Серцево-судинні захворювання як фактор якості і тривалості життя
2017-10-25 11:18

Як собі не нашкодити та шість корисних звичок для профілактики грипу
2017-10-02 16:05

Профілактика харчових отруєнь
2017-04-12 09:22

Відповідальність за якість та епідемічну безпеку готової продукції у сфері громадського харчування несе виробник
2016-12-15 15:39

Прості правила для здорового харчування
2016-11-28 12:45

Дезінфекція, як один із методів боротьби з інфекційними захворюваннями
2016-11-25 16:40

Що робити, якщо розбився ртутний термометр?
2016-05-26 10:29


Новини
Повернутися назад
Вплив енергетичних напоїв на здоров’я людини
Вплив енергетичних напоїв на здоров’я людини
 
Енергетичні напої, всупереч своїй назві, не надають організмові додаткову енергію. У них невелика калорійність і відносно низький вміст цукру. Своєю дією ці продукти зобов'язані компонентам, які змушують організм витрачати внутрішні енергетичні ресурси в прискореному темпі. У результаті, випивши 1-2 банки енергетика, ми відчуваємо, як зникає відчуття втоми і з'являється жага активності. Однак цей ефект триває недовго -- від 3 до 5 годин. Потім, як правило, відчувається ще більший занепад сил і фізичне виснаження. Це пояснюється тим, що організм вичерпав свої ресурси, і потребує відпочинку для їх відновлення. Енергетики змушують організм витрачати свої ресурси в прискореному темпі.
 
Ключову роль у складі енергетичних напоїв відіграє кофеїн. Він стимулює розумову діяльність і підвищує серцево-судинну витривалість, завдяки чому фізична активність дається простіше.
Таурин - другий компонент, що зустрічається в переважній більшості енергетичних напоїв. Це амінокислота, яка накопичується в м'язових тканинах і тимчасово покращує роботу серцевого м'яза. Екстракти гуарани і женьшеню - рослинні компоненти зі стимулюючими властивостями: вони підвищують тонус і зменшують біль під час фізичних навантажень, виводячи молочну кислоту з м'язових тканин. Прискоренню обміну речовин і окисленню жирних кислот сприяє карнітин. Він також знижує стомлюваність м'язів, допомагаючи позбутися фізичної втоми.
Яка шкода енергетиків для організму?
• Енергетичні напої протипоказані людям, які страждають на гіпертонію і серцево-судинні захворювання, вагітним жінкам, дітям і підліткам.
• Гранично допустима норма для здорової дорослої людини - 2 банки енергетичного напою на день (зрозуміло, не за умови щоденного вживання). Інакше виникає ризик підвищеного артеріального тиску та рівня цукру в крові.
• Вітаміни, якими часто збагачені енергетики, містяться в занадто великій для підлітків дозі. Так, надлишок вітаміну B здатний викликати прискорене серцебиття і тремтіння в руках і ногах.
• Енергетики викликають підвищений артеріальний тиск і тахікардію.
Крім того, енергетики небезпечні через високий вміст кофеїну. Як будь-який стимулятор у великій кількості він виснажує нервову систему, а з часом викликає звикання. Багатьом із нас знайоме відчуття, коли пробудження остаточно настає тільки після випитої чашки міцної кави. Також кофеїн є сечогінним засобом отже, він виводить з організму необхідні йому мінеральні солі.
• На відміну від дорослих, підлітку достатньо всього однієї баночки енергетичного напою, щоб відчути на собі негативні побічні ефекти -- нервозність, тахікардію, підвищений артеріальний тиск і психомоторне збудження.
 
Симптоми отруєння енергетиком
- прискорене серцебиття;
- підвищений артеріальний тиск;
- безсоння;
- нервовість;
- почервоніння обличчя;
- розлад шлунку;
- тремор, тремтіння в руках;
- порушення координації;
- підвищення температури тіла;
- сплутаність свідомості та навіть її втрата.
 
При частому вживанні і енергетиків розхитується нервова система, з'являється розлад шлунково-кишкового тракту. За частого передозування у людини може виникнути розлад психіки. У рідкісних випадках у разі сильного передозування енергетиками навіть були зафіксовані випадки смерті від зупинки серця.
 
Перша допомога при отруєнню енергетиками:
1. Очистити шлунок від залишків напою, викликавши блювоту.
2. Забезпечити доступ свіжого повітря.
3. Прийом сорбентів і чимала кількість випитої води допоможуть організму швидше очиститися.
4. Якщо людині стало дуже погано (у неї прискорене серцебиття, червоне обличчя, підвищений тиск або вона втратила свідомість) - не зволікайте і викликайте швидку допомогу.
 
Фахівці ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» нагадують, що енергетичні напої – далеко не найкращий засіб покращення продуктивності організму та підвищення бадьорості. Для того, щоб відчувати повноту фізичних та емоційних сил - достатньо змінити раціон, їсти більше зелені та фруктів, зайнятися спортом та пити достатньо води. Саме ці фактори сприяють покращенню загального стану.  Підготував заступник генерального директора з питань визначення фізичних та хімічних факторів Віталій Фіглевський