NO MSG
Добрий ранок! Сьогодні понеділок 17 грудня 2018 року

Державна установа
"Івано-Франківський обласний лабораторний центр
Міністерства охорони здоров'я України"

radiation icon
РАДІАЦІЙНИЙ ФОН
14.12.2018р.
14 мкР/год

contacts icon
м. Івано-Франківськ, вул. Шевченка, 4
тел. 53-42-16, 75-28-78
тел. (черговий) 75-04-07
ел. пошта: ifsesobl@gmail.com


Важливі новини

Епідситуація з ГРВІ та грипу в області(49 тиждень)
2018-12-12 09:24

Ситуація із захворюваністю на кір на 07.12.2018р.
2018-12-10 11:31

Відбулась зустріч представників місії ОБСЄ з очільником лабораторного центру
2018-11-22 15:33

14 листопада - Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом.
2018-11-14 13:14

12–18 листопада 2018 р - Тиждень безпеки дорожнього руху

Обережно СИБІРКА!Що необхідно знати
2018-11-14 11:32

Про доступ до публічної інформації
2018-01-17 10:46

Епідситуація в Івано-Франківській області в 2017 році
2018-01-12 16:23

Стратегічні цілі розвитку Центру громадського здоров’я
2017-12-20 09:16

Серцево-судинні захворювання як фактор якості і тривалості життя
2017-10-25 11:18

Як собі не нашкодити та шість корисних звичок для профілактики грипу
2017-10-02 16:05

Профілактика харчових отруєнь
2017-04-12 09:22

Ожиріння та його профілактика
2017-04-05 15:53

Чому виникають «шкільні хвороби»?
2017-03-31 15:32

Відповідальність за якість та епідемічну безпеку готової продукції у сфері громадського харчування несе виробник
2016-12-15 15:39

Прості правила для здорового харчування
2016-11-28 12:45

Дезінфекція, як один із методів боротьби з інфекційними захворюваннями
2016-11-25 16:40

Що робити, якщо розбився ртутний термометр?
2016-05-26 10:29

Анонси подій

Святкує День народження завідувач адміністративно-господарського відділу Семків Тарас Зіновійович
2018-04-11

Святкує День народження начальник Рогатинської філії Денега Богдан Михайлович
2018-04-18 15:50

Святкує День народження Василів Лілія Богданівна
2018-04-20

Святкує День народження Литвин Оксана Іванівна
2018-04-30

Святкує День народження Кузишин Наталія Петрівна
2018-05-01

Святкує День народження ДЖУС Тетяна Богданівна
2018-05-28

Святкує День народження начальник Косівської філії Узюмов Анатолій Леонтійович
2018-06-07

День бухгалтера
2018-07-16

Святкує День народження завідувач відділу ОНІ ГАЛЮК Надія Миколаївна
2018-07-26

Святкує День народження начальник Надвірнянської філії ЖЕРЕВЧУК Оксана Петрівна
2018-09-11 08:26

Святкує День народження завідувач вірусологічної лабораторії Погоріла Люба Йосипівна
2018-09-30

Святкує День народження начальник Калуської філії Пеленичка Богдан Зіновійович
2018-11-07

Святкує День народження інспектор з кадрів Ісайчук Богданна Богданівна!
2018-12-06


Новини
Повернутися назад
7-го квітня щорічно відзначається Всесвітній день здоров’я

Всесвітній день здоров’я відзначається щорічно 7-го квітня. Тема Всесвітнього дня здоров’я 2018 року - Загальне охоплення послугами охорони здоров’я: для всіх і всюди, а гасло - «Здоров’я для всіх».
Сократ свого часу сказав: «Здоров’я — не все, але все без здоров’я — ніщо». Здоров’я - це справжнє багатство, наявність якого ми з вами інколи ігноруємо. Наше власне здоров’я дуже легко втратити. Людина, яка нехтує елементарними правилами збереження власного здоров’я, рано чи пізно змушена витрачати значні кошти на відновлення здоров’я, а його як відомо і за гроші не придбаєш. 
Існує чотири основні чинники, які визначають стан здоров’я: спосіб та умови життя (50–55%), екологічний стан навколишнього середовища (20–25%), спадковість (15–20%) і рівень медичного обслуговування (7–15%). Зауважте, спосіб життя має найбільший вплив на стан нашого здоров’я. 
Здорові люди здебільш рідко замислюються про те, як правильно і розумно влаштувати свій побут і життєдіяльність, щоб їх здоров’я залишалося міцним і надійним на тривалу перспективу. 
Здоровий спосіб життя допоможе позбутися поганих звичок, знайти гармонію в житті, продовжити молодість і попередити захворювання. Для цього необхідно зробити акценти на основних складових нашого здоров’я. 
Раціональне  збалансоване харчування — основа здорового способу життя. «Людина риє могилу своїми зубами» - писав Гіпократ. Хвороби приходять з неправильною їжею. Натуральна їжа — джерело енергії, необхідної нам для життя. Крім того, їжа повинна бути доброякісною. Потрібно їсти до 6 разів  в день, не пропускати прийоми їжі, особливо, сніданок.
Достатня рухова активність (ходьба, біг, зарядка, заняття спортом) - друга складова  нашого здоров’я. Адже м’язи і кровоносна система при малорухливому способі життя не діють, що провокує розвиток  багатьох захворювань. 
Ще одна складова доброго самопочуття і відмінного здоров’я - споживання чистої, краще, джерельної води. Організм людини  на 70% складається з води. Важливо на протязі дня випивати до двох літрів рідини, з яких чиста вода повинна складати дві третіх. 
Сон — не менш  важлива складова здорового способу життя. 
Найбільш сприятливий час для сну — з 22 години до 6 години ранку. 
І наостанок - внутрішня гармонія тіла і душі. Наше здоров’я і здоровий спосіб життя в цілому починаються з правильного внутрішнього настрою. Людина, яка перебуває в гармонії з собою та навколишнім світом, мало хворіє. Як досягти цього? 
Живіть в злагоді з собою. Вчіться радіти життю. Менше хвилюйтеся, а більше смійтеся.  Вчіться долати стрес. Пам’ятайте: джерело стресу - не події самі по собі, а наше сприйняття цих подій. Дотримуйтеся режиму дня. Будьте більш терплячими до інших. Відмовтеся від куріння, алкоголю та інших шкідливих звичок. 
У Всесвітній день здоров’я ми бажаємо всім його надійного зберігання. Всім хворим - якнайшвидшого одужання. Медичним працівникам - хорошої матеріальної і технічної бази. Всім нам - бути здоровими і життєрадісними! Зі святом Вас!